Ce que contiennent les bandes vendues en France
Les bandes blanchissantes, qu’on appelle aussi bandes éclaircissantes, sont de fines bandes enduites d’un gel que l’on pose sur les dents. Selon l’Association dentaire américaine (ADA), la plupart agissent grâce au peroxyde : peroxyde d’hydrogène, ou peroxyde de carbamide qui en libère.
Dans l’Union européenne, une directive de 2011 fixe deux niveaux. Jusqu’à 0,1 % de peroxyde d’hydrogène, présent ou dégagé, le produit est en vente libre. Entre 0,1 % et 6 %, il n’est vendu qu’aux chirurgiens-dentistes : la première séance de chaque cycle a lieu au cabinet, la suite peut se faire à la maison avec le produit remis par le dentiste, et jamais avant 18 ans.
Les produits vendus hors de l’Union ne suivent pas forcément ces limites. Avant d’utiliser des bandes achetées à l’étranger, parlez-en à votre dentiste. Quant à la mention « sans peroxyde », elle signifie que le produit utilise un autre agent : sa composition figure sur l’emballage.
Peroxyde d’hydrogène : trois seuils
- Jusqu’à 0,1 %En vente libreLe produit peut être acheté et utilisé directement par le consommateur.
- De 0,1 % à 6 %Par un dentisteVendu aux seuls chirurgiens-dentistes. Première séance de chaque cycle au cabinet, suite possible à la maison. Jamais avant 18 ans.
- Au-delà de 6 %Non autoriséAu-dessus de ce seuil, un produit de blanchiment des dents n’est pas autorisé.
Références : [1] Directive 2011/84/UE · [2] CED · [4] ADA
Avant ou après le brossage ?
Ne posez pas les bandes juste après vous être brossé les dents. Le fabricant Crest le déconseille pour éviter d’irriter les gencives et recommande de laisser passer un moment entre le brossage et la pose. Après la séance, un brossage doux est possible.
Le reste dépend du produit : durée de pose, nombre de séances, consignes pour manger et boire ensuite. Deux marques peuvent donner des instructions différentes ; celles de votre boîte font foi.
| Étape | Ce que vous faites | Pourquoi |
|---|---|---|
| Avant | Lire la notice et préparer un minuteur. | La durée de pose change d’un produit à l’autre. |
| La pose | Appliquer la bande face au miroir, bien en contact avec les dents. | Une bande qui glisse peut déborder sur la gencive. |
| Pendant | Garder la bande le temps indiqué, pas davantage. | Prolonger la pose ne fait pas partie du mode d’emploi. |
| Après | Retirer la bande, puis brosser doucement si vous le souhaitez. | Un brossage doux après la séance est possible. |
Références : [6] Crest
Combien de séances, et à quel rythme ?
La notice indique la durée d’un cycle et le nombre de séances par jour. Ne doublez pas les séances pour aller plus vite : pour ses propres bandes, Crest déconseille de dépasser deux bandes du haut et deux du bas par jour.
La revue Cochrane de 2018, qui réunit 71 essais et 3 780 adultes, observe un éclaircissement par rapport à un placebo sur des périodes de 2 semaines à 6 mois. Le niveau de preuve reste faible à très faible, et aucune concentration, durée de pose ou méthode n’a pu être désignée comme la meilleure.
Personne ne peut donc vous promettre un nombre de teintes ni une date. Un rythme que vous tenez, avec des pauses quand il en faut, vaut mieux qu’un cycle forcé.
Références : [3] Cochrane · [5] Crest
Dents sensibles : quand faire une pause
La sensibilité est l’effet le plus fréquent. Selon l’ADA, une sensibilité légère à modérée et passagère touche jusqu’à deux tiers des personnes au début d’un blanchiment. Elle apparaît souvent après deux à trois jours. La revue Cochrane rapporte aussi des irritations des gencives, plus fréquentes avec les concentrations élevées, en général légères et passagères.
Si une sensibilité nette ou une gêne des gencives apparaît, Crest conseille de passer à une séance un jour sur deux, puis d’arrêter si le problème persiste. Si vos dents sont déjà sensibles avant de commencer, ou si la gêne dure, c’est une question pour un dentiste.
Si vos dents deviennent sensibles
- Une sensibilité apparaîtSouvent après deux à trois jours de séances. Elle est le plus souvent légère et passagère.
- Espacez les séancesUne séance un jour sur deux, en restant dans ce que prévoit la notice de votre produit.
- Elle persiste : arrêtezInterrompez les séances. C’est une question pour un dentiste.
Références : [3] Cochrane · [4] ADA · [5] Crest
Couronnes, facettes et taches blanches
Les bandes n’éclaircissent que les dents naturelles. Une couronne, une facette ou un composite sur une dent de devant garde sa couleur, ce qui peut créer un écart visible. Parlez-en à votre dentiste avant de commencer.
Des taches blanches peuvent apparaître juste après une séance. Selon Crest, elles viennent d’une perte d’eau de l’émail, ne sont pas nocives et disparaissent. Attendez avant de juger la couleur : une photo prise juste après une séance ne montre pas votre teinte habituelle.
Juger le résultat sans se tromper
Pour savoir si les bandes font effet, comparez des photos prises dans les mêmes conditions : même téléphone, même pièce, même lumière, et jamais juste après une séance. Une photo prise sous une autre lampe suffit à donner l’impression d’un changement.
Le résultat n’est pas définitif : selon l’ADA, il dépend des habitudes, et le café, le thé ou le tabac recolorent la surface avec le temps. Un verre d’eau après une boisson qui colore reste le geste le plus simple.
Références : [4] ADA
Sources et repères
- Directive 2011/84/UE du Conseil du 20 septembre 2011 — produits de blanchiment des dents (EUR-Lex)
- Council of European Dentists — Lignes directrices pour interpréter la directive 2011/84/UE (2012)
- Cochrane — Home use of tooth whitening products (revue systématique, 2018)
- American Dental Association — Whitening
- Crest — Whitening FAQs (fréquence, sensibilité, taches blanches)
- Crest — Can I brush my teeth before or after using Whitestrips?
Informations générales pour adultes, rédigées par l’équipe Enamel à partir des sources ci-dessus. Sans relecture clinique. Pour des conseils adaptés à vos dents, consultez votre dentiste. Notre démarche éditoriale.